건강이야기

비만에 대한 대처로서 식사와 운동 등 생활습관의 개선을 실시하는 행동요법(식이요법, 운동요법)이 유효합니다. 이미 비만증이 있는 사람의 치료에서는 식이요법이 기본이며, 비만의 예방에는 운동이 중요합니다.  비만의 원인 비만은 일상생활 다양한 요인들과 관련이 있습니다. 에너지 섭취량의 과다는 체중 증가를 초래합니다. 탄수화물 섭취 비율이 높은 것은 비만과 관련이 있고, 단백질 섭취 비율이 낮은 것도 비만과 관련됩니다. 과한 음주는 에너지 과잉 섭취를 통해 체중 증가 위험이 됩니다. 생활 활동을 포함한 일상적인 신체 활동량의 증가는 비만을 억제한다. 정기적인 운동과 규칙적인 식습관의 병용은 비만 예방 효과를 높입니다. 단시간 수면은 체중 증가와 관련이 있습니다. 심한 흡연자는 비만도가 큰 경향이 있고, 흡연..

비만은 일반적으로 정상 상태에 비해 체중이 많은 상황, 또는 체지방이 과도하게 축적된 상황을 말합니다. 체중이나 체지방의 증가에 따른 증상의 유무는 묻지 않고, 체내에 지방이 과도하게 축적되어 건강이 위협받을 정도로 뚱뚱한 상태를 가리킵니다. 비만은 모든 질병의 원인이기도 합니다.  비만 진단 방법 표준 체중 보다 20% 이상 체중이 초과하면 비만이라고 부르며, 체중 또는 체지방률을 기준으로 비만을 진단합니다. 체중 기반 비만 진단으로 체질량지수(body mass index, BMI)가 자주 사용됩니다. 세계보건기구(WH) 기준으로 BMI의 수치가 일정 이상(25 이상)이라면 비만이라고 판정됩니다. 그 기준은 다양한 조직이나 나라마다 다르며, 주요 기준은 다음과 같습니다. BMI = 체중 / 키2(키의 ..

단순포진은 피부에 생기는 단순 헤르페스 바이러스 감염의 일종입니다. 단순 헤르페스(herpes simplex)도, 입술이나 그 주위에서는 입술 헤르페스(Herpes labialis, 구어로 Cold sore)가 되어 단순 헤르페스 바이러스 1형(HSV-1)이 원인이 되기 쉽습니다. 음부에서는 성기 헤르페스로 2형(HSV-2)이 원인이 되기 쉽습니다. 초회 감염 시에는 증상이 무거운 경우가 있고, 반대로 무증상인 사람도 많습니다. 피로나 발열 등을 계기로 재발하며, 많은 경우 약 1주일이면 낫습니다. 치료에는 항바이러스제가 사용됩니다. 구각염은 곰팡이 칸디다 감염과 비타민 B 군의 결핍이기 때문에 입술 헤르페스와 다릅니다.  단순포진의 원인 단순포진의 원인은 단순 헤르페스 바이러스 때문입니다. 단순 헤르페..

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 분비량(활성)이 과도하게 되는 질환입니다.   갑상선 호르몬은 신체에 에너지의 이용을 촉진하는 호르몬이며, 이것이 과잉이 됨으로써 전신의 장기 세포의 작용이 과잉하게 됩니다. 즉, 갑상선 호르몬은 세포 수준에서 매우 중요한 호르몬이며 신체의 대부분의 조직에 영향을 미치는 대사 내분비 질환 중 하나입니다. 육체와 정신에 다양한 영향을 미친다. 이 반대는 갑상선 기능 저하증이며 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 만들지 못하는 질병입니다. 갑상선 기능 항진증의 징후와 증상은 사람마다 다르며, 신경과민, 근력저하, 수면장애, 심박수의 증가, 더위, 설사, 갑상선 비대, 손 떨림, 체중 감소 등이 있습니다. 일반적으로 노인과 임신 중 증상은 그렇게 심각하지 않습니다. 유병률은 ..

고지혈증은 혈액에 포함된 지질이 과잉, 혹은 부족한 등 지질대사에 이상을 일으킨 상태를 말합니다.   고지혈증의 분류 고지혈증은 진단 기준에 따른 분류와 병태에 따른 분류가 있습니다. 진단 기준에 따른 분류에는 고 콜레스테롤혈증, 고 LDL 콜레스테롤혈증, 저 HDL 콜레스테롤혈증, 고트리글리세리드혈증 등의 종류가 있습니다. ..

백혈병은 유전자 변이의 결과 증식이나 생존에 있어서 우위성을 획득한 조혈세포가 골수에서 자율적으로 증식하는 질환입니다. 백혈병은 분화 능력을 잃은 어린 세포가 증가하는 급성 백혈병과 분화와 성숙을 수반하여 거의 정상적인 형태를 갖는 세포가 증식하는 만성 백혈병으로 나뉩니다. 또 분화의 방향에 의해 골수성과 림프성으로 구분하여 나뉩니다.   백혈병의 원인 백혈병은 골수가 극히 젊은 조혈세포의 유전자에 하나 이상의 유전자 이상이 후천적으로 일어나 백혈병 줄기세포가 발생하여, 백혈병 줄기세포가 수천억에서 1조 개의 백혈병 세포를 만들어 골수를 점거하게 되면 발병하는 것으로 생각됩니다. 백혈병 줄기세포가 발생하자마자 백혈병의 증상이 나오는 것은 아닙니다. 1개의 백혈병 줄기세포는 천천히 그러나 자율적으로 증가하..